Dyrebitt: Kvinnen ante fred og ingen fare da hun satt på restauranten i Hellas. Plutselig kjente hun smerte i stortåa, og oppdaget til sin forskrekkelse at en rotte hadde bitt henne under bordet. Hun kom raskt til behandling hos lokal lege, og kunne fortsette ferien.
Dette er én av over 25 dyresaker skadesenteret til Europeiske Reiseforsikring har fått inn de siste ukene. Nordmenn er blitt bitt av hund i blant annet Spania, Russland, Frankrike, Thailand, Bosnia-Herzegovina og på Sri Lanka. Det har også vært kattebitt på Kuba, og noen er blitt klort av katt i Hellas. I Thailand er en person blitt bitt av en ape, og har fått medisinsk behandling og rabiesvaksine.
– Ved dyrebitt og -klor er det viktig å få renset såret raskt og komme til lege for undersøkelse og behandling, sier medisinsk rådgiver og sykepleier Line Sørbø i Europeiske Reiseforsikring, som er en del av If.
– I land med rabies vil det være viktig å få rabiesvaksine. Ved dyrebitt er stivkrampesprøyte også aktuelt, sier hun.
– Vær forsiktig med dyr
Hver sommer får forsikringsselskapet inn telefoner fra fortvilte kunder som har blitt bitt eller klort av alt fra hunder og katter til slanger og aper. Allergiske reaksjoner på insektsstikk er også en gjenganger. Helsepersonell gir rettledning om hva de uheldige bør gjøre frem til de kommer til lege på stedet der de er.
– Å bli bitt av hund kan skje hvor som helst, også i Norge. Utfordringen i utlandet kan være at du er på et fremmed sted, og det er vanskeligere å orientere seg om hvor du får behandling. Da er det greit å ringe alarmsentralen til reiseforsikringsselskapet ditt for å få veiledning om hva du bør gjøre inntil du får få legehjelp, sier informasjonssjef Sigmund Clementz i forsikringsselskapet If.
Forsikringsselskapene sitter på adresseoversikter over hvor det er mulig å få god medisinsk hjelp over hele verden.
– Du bør være forsiktig i omgang med dyr utenlands, blant annet fordi de kan bære på smitte. Og husk at dyr er dyr, og kan endre adferd brått, sier Clementz.
Dyrebitt og regning på én million
I en del tilfeller er gode, lokale råd dyre. Det fikk mannen som ble bitt av en sjelden slange i en bypark i USA for noen år siden erfare. Innleggelse på et privat sykehus og prisen på motgiften kom opp i én million norske kroner.
– Behandling og motgift var dekket på reiseforsikringen, så regningen så imidlertid mannen aldri noe til. Vi som selskap klarte imidlertid å prute ned fakturaen fra det private sykehuset med to-tre hundre tusen kroner i ettertid, for vi syntes den var i drøyeste laget, sier Clementz.
I ukene 26, 27 og 28 har skadesenteret til Europeiske også fått inn telefoner om insektsbitt og -stikk, reaksjoner og behandling for dette fra Hellas, Ungarn, Thailand, Spania, Kroatia, Danmark, Peru, Italia og Kroatia.
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Liker du artikkelen om å kjede deg når du er på reise eller ferie, så gi oss Like og del på Facebook
Du kan søke hoteller i hele Asia og bestille direkte her på Reiseliv
.. ... . Reiseliv er Norges eldste reiselivsmagasin på Internett, startet i 2000.
Rabies – ikke kos med løshunder i Thailand
Har du råd til å betale 500 000 kroner dersom du blir syk? De hyppigste diagnosene du kan få når du er på ferie er magesjau, ørebetennelse, hudproblemer og halsbetennelse. Flyturen, temperaturforskjeller, mindre søvn og annen bakterieflora er faktorer som kan påvirke helsetilstanden. Men det kan også skje verre ting.
Dette påpekes av Gry Monica Hellevik hos alarmsentralen Falck Global Assistance.
Slike feriediagnoser kan ramme hvem som helst. De store utgiftene til reisesyke er likevel oftest knyttet til forverring av alvorlig sykdom du allerede har.
– Det er da regningen virkelig skyter i været, sier skadesjef på reise i Frende Forsikring, Petter Lassen.
Han forteller at kvaliteten på sykehus i utlandet kan variere mye fra land til land, og at sykehusoppholdet er utfordrende for mange.
«Det skjer ikke meg»
– Helsevesenet i utlandet fungerer gjerne på en annen måte. Språket er annerledes og det samme er kulturen. Dette kan forverre situasjonen ytterligere. Ikke tenk at «det skjer ikke meg», sier Lassen.
Tall fra Finans Norge viser at det i 2018 kom inn 350 000 reiseskader til norske forsikringsselskap. Prislappen er på gedigne to milliarder kroner. Nesten halvparten på grunn av sykdom i løpet av ferien.
– Det er ganske store tall og viser at ting skjer plutselig og uventet. Ingen vet når de kan bli syke eller utsatt for ulykker i fremmede strøk, sier Petter Lassen.
Han bekrefter at reisesykdom er de desidert dyreste skadene.
Sykehusregning på 500 000
– Vi i Frende så i 2018 flere skader knyttet til sykdom eller ulykke på reise som kom på over 500 000 kroner. Et opphold på sykehus i utlandet kan bli ekstremt dyrt uten forsikring. Det samme kan transporten hjem, sier han.
Slik reiser vi i sommer 35 prosent av nordmenn skal på ferie i utlandet, mens 24 prosent skal feriere hjemme. De resterende 41 prosentene har ingen planer, blir hjemme, skal jobbe eller vet ikke. Det viser en undersøkelse utført av YouGov.
Halvparten av norske reisende har fått bruk for reiseforsikringen sin. Det er flere menn enn kvinner som har fått bruk for den, viser en fersk undersøkelse fra Frende.
– Nå går vi inn i høysesongen for reiser og skademeldinger til oss. Mange reiser samtidig, det blir køer og forsinkelser, sier skadesjefen.
Ifølge forsikringsselskapet er skadetoppen i juli og starten av august.
Reiseforsikringen fordeler seg slik
1. Sykdom – 38 prosent
2. Forsvunnet bagasje – 29 prosent
3. Skade – 20 prosent
4. Noe ble ødelagt – 15 prosent
5. Annet – 14 prosent
6. Forsinkelse – 13 prosent
7. Avbestilling – 6 prosent
Tall fra Frende Forsikring
Sjekkliste når du skal bestille reiseforsikring
• Er det en helårs reiseforsikring?
• Hvor mange dager er du dekket på reise?
• Det er store forskjeller i hvor mye du får erstattet hos ulike selskap. Sjekk om det er begrensninger i
forsikringssummen for viktige dekninger som tapt bagasje, utgifter til lege/sykehus eller hjemtransport.
• Har forsikringen ubegrenset dekning ved avbestilling eller evakuering?
• Dekker forsikringen din evakuering og avbestilling ved terror, offentlig uro eller liknende selv om Norsk UD ikke har kommet ut med anbefaling om dette?
• Har reiseforsikringen en egenandel ved skade på leiebil på ferie?
• Veggedyr og kakerlakker kan snike seg med i bagasjen din på vei hjem. Dekker reiseforsikringen din bekjempelse av skadedyr?
Sjekklisten forslått av Frende Forsikring
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Verstingene: Ferie kan ha andre sider enn nytelse og glede. Typiske feriesykdommer er luftveisinfeksjoner, halsbetennelse og bronkitt, fulgt av bruddskader og sårskader. Så skal du heller ikke glemme mageinfeksjoner.
Forsikringsselskapene har klare tall på hva som kan hende nordmenn på ferie.
– Mange nordmenn reiser til varmere strøk, og får ferien spolert av sykdom, sier reiseskadesjef Petter Lassen i Frende. Typisk for vårens sydenreiser er luftveisinfeksjoner, halsbetennelse og bronkitt, fulgt av bruddskader og sårskader. På tredjeplass over reiseskader meldt på reiseforsikringen kommer mageinfeksjoner.
– Flyturen, temperaturforskjeller, mindre søvn og annen bakterieflora er faktorer som kan påvirke helsetilstanden. De fleste av sykdommene kan ramme hvem som helst, sier Lassen.
Nesten 100 000 reisesykesaker i 2018
– Brudd og sårskader kommer ikke så høyt opp på skadestatistikken ellers i året. Men i påsken ser vi flere ulykkesskader og bruddskader enn resten av året, sier Gry Monica Hellevik, assistansesjef hos Falck Global Assistance.
Den norske reisealarmsentralen hjelper tusenvis av nordmenn som blir syke på reise hvert eneste år.
Nesten 100.000 reisesykesaker ble meldt inn til forsikringsselskapene i 2018. I snitt kostet hvert tilfelle 10 500 kroner. Det viser tall fra Finans Norge.
Verstingene – Flest blir syke i Spania
– Fire-fem ganger flere nordmenn reiser til Spania enn til neste land på skadetoppen, som er USA og Thailand, forteller assistansesjefen. På de neste plassene finner vi Kypros, Tyrkia og Portugal.
Det kan være trasig nok å få lungebetennelse eller brekke et bein når du endelig har ferie, men stadig oftere blir nordmenn så syke at de må ha hjelp hjem.
– Transporter ledsaget av sykepleier eller lege økte med 15 prosent første halvår i fjor, og antall ambulanseflytransporter økte med 60 prosent i samme periode, sier Gry Monica Hellevik.
Hjemreise med ambulansefly kan koste fra 200.000 til 1 million kroner. Da er ikke sykehusinnleggelse eller øvrige kostnader tatt med.
– Slike kostnader er det få som kan betale selv, sier Petter Lassen i Frende.
Psykisk påkjenning
Nordmenn som blir syke på reise kostet norske forsikringsselskap over en milliard kroner i fjor.
Nesten annenhver utbetaling på norske reiseforsikringer var sykdomsutgifter.
Men det er ikke bare lommeboka som får svi når vi blir syke på tur.
– Det kan være skremmende å bli syk langt hjemmefra. Helsevesenet i landet du besøker fungerer gjerne på en annen måte, du møter et fremmed språk og en ukjent kultur, sier reiseskadesjefen.
Milliardutbetalinger på forsikringen
Nordmenn meldte totalt inn nesten 335.000 forskjellige reiseskader til forsikringsselskapene i fjor. Disse kostet nesten 2,2 milliarder kroner.
– Avbestilling og tap av reisegods er de største utgiftspostene på reiseforsikringen etter reisesyke, sier Lassen i Frende. 2018-tallene viser at kostnadene til avbestillinger økte med 10 prosent. Avbestillinger kostet 482 millioner kroner i fjor.
– Det er mange årsaker til at dette tallet øker. Dyrere reiser, ikke refunderbare billetter og reiseoperatører med avbestillingsbetingelser som gir mindre refusjon, kan være noen av dem, sier reiseskadesjef Petter Lassen i Frende.
Skadene reisealarmsentralen håndterer er oftest sykdom og ulykker i utlandet. Flertallet av skadene fra Norge, på syvendeplass på skadetoppen, er bagasjeforsinkelser og forsinket avgang eller ankomst.
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Rabies er en trussel: Når det er vinter og kaldt i Norge reiser nordmenn i tusentall til palmer og sol i mer sydlige land, blant annet til Thailand. Der nyter de ferien, men de må også være oppmerksomme på én ting – rabies. Denne sykdommen som kalles hundegalskap er en reell trussel og du bør ikke leke med løshunder.
Flere personer er døde av rabies i løpet av få måneder. 400 dyr er konstatert smittet, og det er en fordobling i forhold til i fjor, og thailandske myndigheter har derfor iverksatt helt nye tiltak i kampen mot rabies, som på et tidspunkt var påvist i hele 40 forskjellige provinser i Thailand; blant annet de populære turistområdene Bangkok og Chiang Rai.
Det er SOS International som nylig sendte ut advarsel om rabiesfaren i Thailand.
I dag er 13 provinser i Thailand markert med rødt. Det er områdene: Surin, Chonburi, Samut Prakan, Chachoengsao, Nan, Buriram, Ubon Ratchathaini, Chiang Rai, Roi Et, Songkhla, Rayong, Tak, og Sri Saket. Se kartet til høyre, hvor de røde prikkene er rabiestilfeller.
Myndighetene sier ifølge BBC at utbruddet er under kontroll, og de har meldt at de vil vaksinere 10 millioner hunder og katter innen september 2018. WHO opplyser at vaksinasjon av hunder er den mest effektive metoden for å unngå rabies hos mennesker.
-De seneste årene har vi sett et økende antall eksempler på at reisende fra Skandinavia søker hjelp etter bitt og mistenkt rabies i Thailand og på Bali. Rabies er en sykdom som ikke er til å spøke med, og vi må gjøre alt vi kan for å unngå den, heter det i rådet fra Niels Højlyng som er lege i SOS International.
Rabies hos katter, flaggermus, kyr og aper
På norsk kalles rabies for hundegalskap, men navnet er litt misvisende, for mange dyr, bl.a. katter, flaggermus, kyr og aper kan også få sykdommen. Den skyldes en infeksjon med rabiesvirus som overføres ved bitt fra smittede dyr, som oftest hunder, kyr og katter.
Men rabies finnes også hos aper, og derfor må turistene være ekstra oppmerksomme i de populære apeparkene, hvor apene kan finne på å angripe folk som mater dem eller bare går rundt med mat og drikke i hendene. Aper er kloke dyr, og de har lært mange triks for å få fatt i godsaker fra turistene.
Ettersom rabies har høy dødelighet, er det viktig at du kontakter en lege raskest mulig, hvis du skulle bli bitt av en ape.
Men det er ikke bare i Thailand du skal være obs på at noen dyrearter kan ha den dødelige sykdommen rabies. Her er et verdenskart som viser hvor du skal være oppmerksom på faren.
Fakta om rabies
Rabiesvirus finnes i spyttet hos det infiserte dyret. Smitten overføres ved bitt eller, i sjeldne tilfeller, ved kloring eller ved spytt i øyet eller i åpne sår.
Rabies har høy dødelighet og kan føre til dødelig hjernebetennelse, så det er viktig å få behandling så fort som mulig.
Hundegalskap kan forebygges med vaksinasjon.
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Synes du artikkelen om rabies er interessant, så gi oss like på Facebook
Du kan søke hoteller verden rundt og bestill direkte her på Reiseliv
.. ... .
Reiseliv er Norges eldste reiselivsmagasin på Internett, startet i 2000.
Thailand, mye mer enn strender og Bangkok
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Europeisk helsetrygdekort gjelder også i Spania. Du skal ikke betale for helsehjelp dersom du blir syk og havner på sykehus. Det er et inntrykk hos mange at du risikerer å betale for helsehjelp i Spania selv om du har Europeisk helsetrygdkort eller reiseforsikring. – Det er feil, sier Marianne Storemyr ved Helfo servicesenter.
– Ingenting er forandret – alt er som tidligere, kan Storemyr forsikre nordmenn om som står på farten til Kanariøyene eller fastlands-Spania.
– Vårt budskap er som før – må du oppsøke lege eller sykehus i et annet EØS land, vil du med Europeisk helsetrygdkort ha rett til nødvendig helsehjelp på offentlig sykehus på lik linje med oppholdslandets innbyggere.
Helsehjelp etter oppholdslandets regler
– Reglene på hva som dekkes av det offentlige varierer fra land til land. Det kan påløpe egenandeler ved sykehusinnleggelser i andre EØS land, som ikke dekkes av Europeisk helsetrygdkort. Det er derfor viktig å ha en privat reiseforsikring i tillegg til helsetrygdkortet, sier Storemyr.
Hun legger til at medieoppslag har fortalt at 18 nordiske innbyggere i fjor måtte betale på offentlig sykehus, fordi de hadde blitt henvist fra privat lege.
– Men er reglene slik i Spania for spanjoler, vil dette også gjelde for turister. Dessuten skjer dette uhyre sjelden. Husk at i fjor dro det et par millioner turister fra de nordiske land til Spania på ferie, og «bare» 18 opplevde dette.
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Med Europeisk helsetrygdekort – søk refusjon når du kommer hjem
– Det er også viktig å understreke at om du skulle måtte betale en regning på tross av at du hadde med Europeisk helsetrygdkort, så tar du bare vare på kvitteringen og søker om refusjon av utgiftene fra folketrygden/Helfo når du kommer hjem, sier Marianne Storemyr.
Informasjon om Europeisk helsetrygdkort finner du på helsenorge.no, hvor du også kan bestille kortet.
Europeisk helsetrygdkort gir deg tilgang til nødvendig offentlig helsehjelp i alle EØS-land og Sveits.
Ved å vise Europeisk helsetrygdkort hos offentlig lege eller offentlig sykehus når du er på reise i Europa, skal du få nødvendig helsehjelp på samme vilkår som innbyggerne i det landet du oppholder deg i. Hvis ulykken er ute eller du blir syk, betaler du egenandel på linje med borgerne de
Du må i utgangspunktet være medlem i folketrygden og være statsborger i et EØS-land for å få kortet, som kan bestilles på nettsiden helsenorge.no.
Helfo oppfordrer alle til også å ha en privat reiseforsikring når de skal ut og reise, blant annet fordi helsetrygdkortet ikke dekker hjemtransport.
Liker du artikkelen om Europeisk helsetrygdekort, så gi oss like på Facebook
Du kan søke hoteller verden rundt og bestill direkte her på Reiseliv
.. ... .
Reiseliv er Norges eldste reiselivsmagasin på Internett, startet i 2000.
Matglede av det rare på landsbygda i Kina
Få nytt fra Reiseliv på epost. Se hva vi tilbyr og bestill nyhetsbrev her
Ferietid er skadetid. Og det er stor forskjell på utgifter når du blir syk eller skadet i Europa og USA. Spania, Hellas, Tyrkia, Bulgaria og USA topper statistikken over land der nordmenn skades mest. I Europa har du Helfo-kortet. I USA kan det bli svært dyrt, og SOS International advarer mot leger på hotellrommet. Hvorfor? Les mer her.
I 2016 var USA blant de fem landene i verden hvor flest norske reisende kom til skade eller ble syke, og det er ingen tegn på at reiseaktiviteten blir mindre i år. Ferietid i USA er populært, ikke minst på grunn av lavprisbilletter med fly.
Men én ting bør man unngå hvis man blir syk i USA, forklarer lege Poul Crone fra SOS International:
– Hotelleger er blitt veldig vanlig i turistområdene i f.eks. Florida, New York og i California. Hotellegene blir som oftest anbefalt av hotellresepsjonen. Men vår klare anbefaling til nordmenn er å unngå å bruke disse hotellegene, fordi de sjeldent aksepterer betaling via et reiseforsikringsselskap, men tvinger pasienten til å underskrive en bindende kontrakt og ofte betale en høy sum for behandlingen med kredittkort.
Med en kontrakt i hånden har hotellegen sånn sett fritt spillerom, og det synes godt på regningene:
– Når kontrakten først er underskrevet, fanger bordet, og da kan hverken SOS International eller våre partnere stille garanti for betalingen. Vi har sett eksempler på priser fra $2000 og opp til $6500 på mindre diagnoser som ville koste rundt $250 på en «urgent care-klinikk».
Derfor må ikke nordmenn som har sin ferietid i USA spørre etter lege i hotellresepsjonen, men i stedet ringe til sin reiseforsikrings alarmsentral som kan hjelpe med den beste løsningen.
I USA er sykehusstandarden generelt høy. Og i tillegg til sykehus finnes der nettopp mange mindre såkalte «urgent care-» eller «walk in-klinikker», som den reisende ved mindre diagnoser bør oppsøke fremfor å dra til et akuttmottak. Turister eller nordiske reisende vil jevnlig oppleve å ikke bli prioritert på et akuttmottak, og det er dermed ofte raskere og enklere at oppsøke «urgent care-klinikkene».
Ferietid med Helfo-kortet
Helfo-kortet for bruk i Europa dokumenterer at du har rett til dekning av nødvendig helsehjelp i et annet EØS-land på samme vilkår som landets egne statsborgere
– Kortet er beviset ditt på at du har rett på samme behandling som innbyggerne i landet du besøker. Det er gratis og enkelt å skaffe seg, sier kommunikasjonssjef Heidi Tofterå Slettemoen i Frende Forsikring.
Helfo-kort, eller Europeisk helsetrygdekort, kan utstedes av Helsedirektoratet til alle som er medlem av folketrygden i Norge og er statsborger enten her, i et annet EØS-land eller i Sveits.
I mange land får du ikke dekket utgifter til helsetjenester fullt ut fra det offentlige, derfor anbefaler Helfo at du i tillegg til Europeisk helsetrygdkort også har en reiseforsikring.
– Du bør alltid ha reiseforsikring i tillegg, fordi helsetrygdekortet ikke dekker medisinske utgifter i mange land. Dessuten dekker helsetrygdekortet aldri ekstrautgifter til hjemtransport, hotell for pårørende og lignende, som en reiseforsikring kan dekke, sier assistansesjef Gry Monica Hellevik hos Falck Global Assistanse, som er eneste reisealarmsentral med base i Norge.
Du kan altså ende i en situasjon der du får behandlingen, men ikke dekket kostnadene du har.
– Det kan fort bli dyrt. Vi har allerede hatt enkeltsaker med utbetaling på over to millioner kroner etter sykdom og ulykke i utlandet, sier Slettemoen i Frende, og opplyser at hver sjette nordmann bruker reiseforsikringen sin hvert år.
Ikke alle land har offentlige sykehus med like høy standard som vi er vant til i Norge.
– I land hvor de offentlige sykehusene holder en lavere standard, foretrekker du gjerne et privat sykehus. Og på private sykehus må du selv betale for behandlingen. Reiseforsikringens alarmsentral kan da stille betalingsgarantier slik at du slipper å legge ut noe selv, sier Hellevik i Falck Global Assistance.
– Hvis du trenger behandling som reiseforsikringen din ikke dekker, vil du med Helfo-kortet få nødvendig helsehjelp på offentlige sykehus i et EØS-land. I land med gode offentlige helsetjenester i Europa som for eksempel England eller Nederland, kommer du langt med et Helfo-kort for det medisinske, sier Falck-eksperten. Selv om Storbritannia skal forlate EU gjelder Helfo-kort fortsatt i landet.
Har du som privatperson fått nødvendig helsehjelp i et annet EØS-land og har lagt ut penger for dette selv, kan du søke refusjon hos Helfo.
– Ofte refunderes ikke hele beløpet. Prinsippet er at det refunderes etter hva en tilsvarende behandling ville kostet i Norge. Her vil reiseforsikringen ofte dekke alt, eller det som gjenstår, opplyser Slettemoen.
– Reiseforsikringen gir deg i tillegg tilgang til en døgnåpen alarmsentral, som kan organisere ambulansefly og hjemtransport med eller uten medisinske ledsagere. Det vil også være medisinsk personell som overvåker behandlingen og ser til at du får riktig og nødvendig behandling, sier Hellevik.
Slik skaffer du deg Helfo-kort
Det lille kortet får enkelt plass sammen med bankkortet ditt og bestilles på helsenorge.no. Du kan også ringe 800 43 573 for å bestille (fra utlandet ringer du +47 23 32 70 30). Det kan ta ti til 14 virkedager å få kortet, som leveres til deg i posten.
Helfo-kortet er gyldig i tre år, så hvis du har et kort allerede, sjekk at det fortsatt er gyldig i god tid før avreise, og ha en trygg ferietid.
– Husk også at om du blir innlagt på sykehus i Europa og har glemt å ta med deg Helfo-kortet, kan du ringe alarmsentralen til din reiseforsikring. Da vil du få hjelp med å skaffe dokumentasjon (hasteblankett) fra Helfo til sykehuset. Helfo vil da dekke de medisinske utgiftene, mens reiseforsikringen dekker det du ellers har krav på, sier assistansesjef Gry Monica Hellevik i Falck Global Assistanse.
På engelsk kalles Helfo-kortet for European Health Insurance Card (EHIC).
Her er en komplett oversikt over hvor Helfo-kortet gjelder.
Redaksjonelt innhold på Reiseliv bearbeides/tilrettelagt av Reisejournalist
I Janis Joplin og Jimi Hendrix’
fotspor i San Francisco
Holistisk helse og velvære handler om å ta i bruk alle aspekter av ens liv i en sunt hele. I stedet for å foreskrive et glass med piller vil en holistisk utøver evaluere og drøfte alle de forskjellige sidene ved en persons liv før han/hun kommer med anbefalinger. En søker å forbedre folks livsstil gjennom mat og ernæring, trening, mindfulness og meditasjon.
Thailand har en rekke velværesentre der man kan styrke seg og finne balanse for sinnet, kroppen og sjelen. Her får du våre tips til fantastiske velværesentre, fra nord til sør.
Kamalaya er et velværesenter og holistisk spasenter i Koh Samui. De har velværeprogrammer og tilbyr skreddersydde løsninger for detoks, stress og utbrenthet, yoga, trening og vektkontroll.
Chiva-Som, i Hua-Hin, tilbyr en livsstilsendring for å oppnå velvære og et langt liv med skreddersydde helse- og velværebehandlinger, og med et fokus på balansering og foryngelse av sinn, kropp og sjel.
Spa Resort Chiang Mai, i Nord-Thailand byr på velværeprogrammer med rensing, riktig kosthold, trening, pusteøvelser og sjelerensing. Riktig pusteteknikk er svært viktig i vår moderne verden med dens høye stressnivå.
Meditasjon og yoga er viktige øvelser for mange i dag. Du kan ha gagn av disse tilbudene innen velvære og holistisk opplevelse resten av livet!
Les også På matkurs i Hanoi
Forsikringsselskapene mener at 1 av 5 reiser utenlands uten reiseforsikring. Og de har mange skrekkeksempler på reisende som har endt opp på sykehus i utlandet. Med påfølgende skyhøye regninger.
Du kan bli nektet behandling hvis du ikke kan dokumentere at du har mulighet til å betale for deg, og det kan bli veldig dyrt hvis du først får behandling.Det kjøres ofte kampanjer fra forsikringsselskaper som påpeker nødvendigheten av å ha reiseforsikring. Sist ute nå er DNB med denne kampanjen.
På deres hjemmeside skriver de, sitat: ”DNBs Dekningsgaranti – Dekker noen det, dekker DNB det!” Underforstått at DNBs reiseforsikring har like mye dekning som andre reiseforsikringsselskaper.”
Det får DNB til å hevde at du får en god, komplett, helårs reiseforsikring som gir deg ekstra trygghet på alle typer reiser, korte som lange. De kaller det Dekningsgaranti, og gjelder alle DNBs Best-forsikringer. De garanterer deg minst like gode vilkår på ditt Best produkt ved et skadeoppgjør, som du ville fått som privatperson i et konkurrerende skadeforsikringsselskap i Norge.
Alle DNBs reiseforsikringer dekkeravbestillingsforsikring, tap eller skade på bagasje, hjemtransport ved sykdom, utgifter til medisinsk behandling ved sykdom eller ulykke, ulykkesforsikring ved død eller 100 prosent medisinsk invaliditet og reiseansvarsforsikring.
DNBs helårs reiseforsikring Reise Best, er kåret til en av de beste forsikringene i de siste års tester, ifølge DNB.
Nå har reiseforsikringsselskapene gode poenger i sin argumentasjon. Havner du på sykehus i utlandet uten å ha reiseforsikring, kan det bli dyrt. Sykehusregninger på flere hundre tusen kroner er ikke uvanlig. I tillegg kan du bli utsatt for tyveri, ran, bortkommet bagasje eller behov for å avbestille reisen på grunn av sykdom for å nevne noe.
Også Utenriksdepartementet skriver på sine hjemmesider om nødvendigheten av å ha forsikring, og da spesielt i USA.
I USA koster det opp mot 5000 dollar dagen. Hvis du i tillegg trenger operasjoner og luftambulanse hjem, koster det betydelig mer. Et skrekkeksempel fra USA endte opp med at en norsk kvinne måtte betale 3,2 millioner kroner etter behandling.
Mange tror at dersom man reiser med Europeisk helsetrygdkort så behøver man ikke reiseforsikring. Det er en sannhet med modifikasjoner, fordi dette kortet gir deg kun rett til nødvendig medisinsk behandling i EØS-land og Sveits. Den dekker ikke medisinsk behandling i øvrige deler av verden. Europeisk helsetrygdekort dekker heller ikke kostnader som følge av avbestilling eller forsinkelser, materielle skader eller tap av reisegods for å nevne noe.
1,7 milliarder kroner var det forsikringsselskapene måtte ut med i 2012 i følge statistikken fra finans Norge. 750 millioner kroner av utbetalingene var på grunn av sykdom. Resten er fordelt på avbestilling, tyveri, personskader, tap av reisegods og forsinkelser.
Redaksjonelt innhold på Reiseliv leveres av Reisejournalist
Reiseforsikring dekker ikke alltid mobilen din
Reisevaksine er viktige stikk før avreise: Har du tenkt på vaksiner før du skal på reise? De fleste trenger et stikk eller to før avreise, uansett reisemål.
Hvem trenger å vaksinere seg?- Er du over 20 år er det på tide å fylle på noen av de vaksinene du fikk gjennom barnevaksinasjonsprogrammet, sier Hildegun Sæverud, ansvarlig sykepleier ved Sentrum Reisemedisin i Bergen. Sentrum Reisemedisin har også klinikker i Oslo og Grimstad.
– Det finnes en vaksine som inneholder difteri, stivkrampe, kikhoste og polio. Denne bør alle ta hvert 10. år, uansett om man skal reise utenlands eller ei. De som har avtjent førstegangstjeneste får denne vaksinen i militæret, fortsetter hun.
– Har du svekket immunforsvar, kronisk sykdom eller er over 65 år, anbefales ekstra vaksiner.
Når trenger man reisevaksiner?
Reisevaksiner er anbefalt til alle land utenfor vest Europa, Australia, New Zealand, USA og Canada. Se www.vaksinekart.org for å få en pekepinn på hva du trenger på ditt reisemål. Vaksinekartet er enkelt i bruk, og er basert på anbefalingene som gis av Folkehelseinstituttet (FHI), Verdens Helseorganisasjon (WHO), og Center of Disease Control (CDC) i USA.
– I tillegg til selve reisemålet er det også andre faktorer å ta hensyn til når vi vurderer behovet for vaksinasjon før en reise, sier Sæverud.
– Reisens varighet er avgjørende, og vi vektlegger også type reise (hotellferie, backpacking eller frivillig arbeid) og forventet bostandard. Hvis du kommer til å oppholde deg langt fra helsevesen i lengre perioder trenger du flere vaksiner enn om du bare skal besøke byer/turistområder.
Hva er de vanligste reisevaksinene?
Hepatitt A er den vanligste reisevaksinen, og denne er anbefalt til alle ikke-vestlige land. Skal du for eksempel til Tyrkia, Bulgaria eller Kroatia bør du ta denne vaksinen, forteller Sæverud. Hepatitt A-viruset smitter gjennom mat og drikke, og viruset kan gi alvorlig leverbetennelse. Symptomene er kvalme, magesmerter, slapphet og etter hvert gul hud, fordi avfalsstoffene hoper seg opp i kroppen. En vaksinedose gir beskyttelse i et år. Hvis man fyller på med en ekstra dose etter 6-12 måneder får man livslang beskyttelse.
Hepatitt B er et lignende virus, som smitter gjennom blod og andre kroppsvæsker. Vaksinen er først og fremst anbefalt til reiser som varer mer enn fire uker, fordi risikoen for skade og kontakt med helsevesen øker med oppholdets lengde.
– Mange land har et dårlig utviklet helsevesen, forteller Hildegun Sæverud. – Hepatitt B viruset er veldig hardført, og kan overleve inntil en uke utenfor kroppen. I land der engangsutstyr ikke er standard kan man derfor bli smittet på sykehus. Det er viktig at de reisende er observant på dette, og at de kontakter forsikringsselskapet sitt før de oppsøker helsevesenet.
– Andre risikosituasjoner er tatovering, piercing, ubeskyttet sex og mer vanlige behandlinger som hårfjerning og fotpleie. Mange steder bruker de det samme utstyret på alle kundene, og man kan risikere å bli smittet av spatel eller fotfil. Dette er et argument for at Hepatitt B vaksinen er aktuell for alle, også ved kortere reiser, sier sykepleieren.
Det finnes en kombinasjonsvaksine med både hepatitt A og B i samme stikk. Denne vaksinen tas to ganger før avreise, med fire ukers intervall. Hvis man fyller på en tredje gang etter seks måneder, vil beskyttelsen vare resten av livet.
Vaksine mot gulfeber er aktuell i Afrika og Sør Amerika. Ikke alle landene har smitterisiko, men denne vaksinen kan likevel være påkrevet ved innreise til enkelte land. Ved vaksinering får man utstedt et gulfebersertifikat, som da må fremvises i passkontrollen. Sykdommen smitter via mygg, som stikker på dagtid.
Diaré er den desidert vanligste sykdom på reise, og rammer inntil 50 % at de reisende. De fleste blir syke i løpet av den første uken.
– Det viktigste tiltaket for å forebygge diaré er god vann- og mathygiene, forteller Sæverud. – Vær nøye med håndhygienen, unngå isbiter og vann fra springen, og spis kun mat som er kokt, stekt eller skrelt.
– Dersom du har en sensitiv mage eller kronisk sykdom bør du ta en drikkevaksine to uker før avreise. Dette vil redusere risikoen for klassisk turistdiaré forårsaket av e.coli. Vaksinen er i utgangspunktet laget mot kolera, en sykdom som sjelden rammer turister. Vanlige reisemål som Cuba og Den Dominikanske Republikk har hatt kolerautbrudd det siste året.
For informasjon om andre vaksiner, se http://www.reisemedisin.no/Vaksiner
Hvem kan vaksinere?
– Jeg anbefaler å ta vaksiner hos spesialiserte klinikker, sier sykepleieren, som selv har internasjonal eksamen i reisemedisin. Sentrum Reisemedisin er en del av et landsdekkende samarbeid mellom seriøse, private aktører, www.vaksine1.no Her vil de fleste finne en klinikk i nærheten.
– Under en konsultasjon foretar vi en individuell vurdering ut i fra din helse og din reiserute. Man får vaksinene der og da, sammen med tilpassede reiseråd. De ansatte er oppdatert på sykdomsutbrudd rundt i verden.
Enkelte fastleger vaksinerer også, men de færreste har autorisasjon til å sette gulfebervaksinen.
Når bør man starte vaksinering?
– Ca to måneder før avreise, svarer Sæverud. – Men dersom reisen kommer brått på er det sjelden for sent. Noen kommer innom oss på vei til flyplassen, ler hun.
Kan man få bivirkninger etter vaksinasjon?
– Ja, de fleste vil kjenne litt på lokale bivirkninger de første dagene. Noen blir rød og hoven på stikkstedet, andre blir bare litt øm og støl i overarmen.
Et fåtall kan få en lettere, influensalignende sykdomsfølelse i kroppen etter vaksinasjon.
Det kan oppstå innen 24 timer, og varer sjelden mer enn et døgn.
Reisevaksine – mer aktuelt enn mange tror
Hildegun Sæverud fra Sentrum Reisemedisin anbefaler alle reisende å henvende seg til en vaksineklinikk før hver reise.
Selv de som er godt vaksinert kan de ha behov for påfyll, en resept på malariatabletter, eller oppdatert informasjon om sykdomsutbrudd på reisemålet.
Liker du artikkelen Reisevaksine er viktige stikk før avreise?
Liker du artikkelen Reisevaksine er viktige stikk før avreise, gi en kommentar eller skriv litt om din egen reise derfra på vår Facebook. Eller om du foretrekker å kommentere på Reiselivs Linkedin eller Instagram. Like bra det! |
Hei, hei! Hvordan få nyttige reisetips?
Husk å melde deg på Reiselivs Temamelding så du får tilsendt mange nyttige tips om å reise. Bestill her |
Denne nettsiden bruker Cookies for å gi deg bedre søkeresultater og leseropplevelser. Klikk her for å fjerne meldingen.